APLIM - FORMATION
RH9 - Gestion du stress en situation professionnelle
DETAIL DE LA FORMATION
Durée :
2 j
Public
Toute personne en situation professionnelle.
Prérequis nécessaires pour participer à la formation
• Aucun prérequis.
Objectif(s) de la formation
- Maîtriser son stress afin de gagner en sérénité et donc en performance.
- Transformer son stress en énergie motrice
Contenu de la formation
- Stress : mécanismes, conséquences
- Typologie des besoins en situation professionnelle
- Méthodologies de gestion de tensions
- Estime de soi et confiance en soi
- Zones de confort, de risque, de panique
- Typologie des relations
Délais et modalités d’accès ou d’inscription à la formation
Inscription ouverte jusqu’à la veille de la formation sous réserve de place disponible.
Moyens pédagogiques et techniques
- Pédagogie active qui intègre des mises en situation et échanges de bonnes pratiques
- Apports et utilisation d’outils pour faciliter la transposition en situation professionnelle
- Autodiagnostic pour identifier ses facteurs de stress et ouvrir les questionnements
- Temps d’évaluation pour un auto-positionnement au lancement de la formation : « mes représentations du stress »
- Temps d’évaluations formatives tout au long de la formation pour permettre à chaque participant d’intégrer, de stabiliser et/ou de renforcer ses différents apprentissages
- Temps d’évaluation de compétences acquises et/ou renforcées à 3 ou 6 mois

Chaque participant repart avec des axes personnels de développement : un objectif à court terme et un à moyen terme pour commencer la mise en œuvre d’un plan d’action
Dans les 3 puis 6 mois qui suivent la formation, chaque participant a la possibilité de prendre deux rendez-vous téléphoniques pour faire des points d’étape.
Modalités d’évaluation
Accessibilité aux personnes handicapées
Accès au lieu de formation :
Nos locaux sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Accès à la prestation :
Une adaptation de la formation est possible pour les personnes en situation de handicap, nous contacter.
LES PROCHAINES SESSIONS
  1. Aucune session n'est disponible pour le moment.
    Si vous êtes intéressé, vous pouvez nous contacter à cette adresse e-mail